Kennisbank
De Japans Wandelen-kennisbank
Uitleg over slapen, voeding, huilen, ontwikkeling, groei en gezondheid in de eerste twee jaar, geschreven door de redactie op basis van Nederlandse bronnen zoals VeiligheidNL, het Voedingscentrum, Thuisarts.nl en het RIVM. Bij elk artikel staat de bron en de datum van de laatste wijziging.
De methode
7 artikelen
- Wat is japans wandelen? De complete uitleg van de 3-3-methode
- Interval wandelen: wat het is en hoe je je eigen schema maakt
- Het schema van japans wandelen: drie om drie minuten, stap voor stap
Schema's en opbouw
6 artikelen
- Opbouwschema japans wandelen: in zes weken naar het volledige half uur
- Hoe vaak per week japans wandelen? Wat het onderzoek als richtpunt geeft
- Japans wandelen opsplitsen over de dag: twee keer een kwartier telt ook
Gezondheid en onderzoek
8 artikelen
- Wat zegt het onderzoek naar japans wandelen? Alle studies op een rij
- Japans wandelen en bloeddruk: wat het onderzoek laat zien
- Japans wandelen en bloedsuiker: het onderzoek bij diabetes type 2
Vergelijkingen
5 artikelen
- Japans wandelen of 10.000 stappen? Waar het getal vandaan komt en wat onderzoek laat zien
- Japans wandelen of gewoon wandelen? De enige vergelijking die echt is onderzocht
- Japans wandelen of hardlopen? Belasting, blessures en resultaat naast elkaar
Japans Wandelen op je telefoon
€ 2,99je betaalt één keer, zonder abonnement
Je betaalt de app één keer af in de App Store of Google Play, en daarna is hij van jou: elke functie zit erin, en updates die er later bij komen ook. Er is geen account nodig en de app toont geen reclame.
De app staat in de App Store en in Google Play.